Consejos de Natación MP por Bob Bowman – Capítulo 12
Bob Bowman, entrenador del equipo de natación y del salto de la Universidad Estatal de Arizona, explica la importancia de contar las brazadas durante el nado. Michael Phelps, el olímpico más grande de todos los tiempos, cuenta sus brazadas durante cada práctica y cada prueba.
IMPORTANCIA DE CONTAR LAS BRAZADAS
A Bob le gusta que sus nadadores cuenten las brazadas para que cuadrarlas con los tiempos que realizan con esas brazadas. El nadador puede mejorarse y el entrenador puede ayudar al nadador de manera más informado con esa información. Al fin, la meta es realizar el menor número posible de brazadas a la mayor velocidad posible.
En el final de los 200 metros mariposa de los Juegos Olímpicos 2008 de Beijing, China, las gafas de Michael se llenaron de agua al sumergirse. Después de la primera manga de la competición estaba nadando a ciegas–no podía ver nada. Así que decidió contar las brazadas hasta al final de la carrera y obtuvo la marca mundial y una medalla de oro.
CAPÍTULO 1: EJERCISIO PARA MARIPOSA 2-2 Y 2
CAPÍTULO 2: EJERCISIO PARA ESTILO ESPALDA “TOQUE Y TIRÓN”
CAPÍTULO 3: PATADA-PATADA-TIRÓN
CAPÍTULO 4: ENTRENAMIENTO CON TUBO
CAPÍTULO 5: CROL TRIPLE-TOQUE-CAMBIO
CAPÍTULO 6: ENTRENAR CON PALAS
CAPÍTULO 7: ENTRENAR CON ALETAS
CAPÍTULO 8: MOTIVANDO A MICHAEL PHELPS
CAPÍTULO 9: FIJANDO OBJETIVOS
CAPÍTULO 10: ALCANZAR TU OBJETIVO SOÑADO
CAPÍTULO 11: ESTRUCTURA DE LA PRÁCTICA
A cerca de MP
Lanzado al mercado en 2015, MP, que ha sido diseñado por Aqua Sphere, es una visión compartida para desarrollar productos innovadores, exclusivos y accesibles a una gran variedad de nadadores a lo largo del ciclo vital de la natación. La marca MP presenta productos técnicos de natación, que utilizan tecnologías proprietarias y rendimiento que mejorar el diseño, junto a la combinación de la experiencia del diseño del producto global de Aqua Sphere con la experiencia de Michael Phelps y Bob Bowman en altos níveles del rendimientos de natación.
A cerca de Aqua Sphere
Aqua Sphere, que se estableció en Genova (Italia) en 1998, es la empresa líder en equipación de natación para la entrenamiento y rendimiento de natación, ejercicios acuáticos y triatlones. Con el lanzamiento de su innovadora Seal Mask, la primera máscara de natación, la empresa estableció el estándar industrial y hoy día continúa innovando con una completa variedad de productos, entre los que se incluyen protección para los ojos, bañadores, trajes de neopreno, calzado y accesorios para el entrenamiento acuático. Los diseños han ganado el respeto y el leal seguimiento de muchas celebridades y conocidos atletas, entre los que se incluye el atleta olímpico con más medallas en su haber, Michael Phelps, con el que Aqua Sphere se ha asociado para desarrollar una firma global. Junto con la empresa matriz Aqua Lung y con el apoyo de una red de distribución global, Aqua Sphere se ha convertido en una empresa mundial que representa un inigualable diseño, desarrollo y experiencia de fabricación, con representación en más de noventa países. Para más información, visite www.AquaSphereSwim.com o http://www.Facebook.com/AquaSphereSwim.
