Il mese di marzo segna l’inizio di uno dei periodi più intensi per il nuoto italiano, sia a livello giovanile che assoluto. Con l’avvicinarsi dei Criteria Nazionali Giovanili (28 marzo – 2 aprile 2025) e dei Campionati Italiani Assoluti (13-17 aprile 2025), gli atleti di tutta Italia sono chiamati a dare il massimo per raggiungere i propri obiettivi: per i giovani, si tratta della competizione più prestigiosa della stagione, mentre per i senior, l’appuntamento di Riccione sarà tappa fondamentale per staccare il pass per i Mondiali di Singapore.
L’intensità fisica e mentale del periodo
I Criteria rappresentano il culmine della stagione per i migliori giovani talenti italiani. Disputati in vasca corta (25m), sono il trampolino di lancio per le nuove stelle del nuoto azzurro. La competizione è serrata, con distacchi minimi e finali che si giocano sul filo dei centesimi. Per i ragazzi e le ragazze nati tra il 2005 e il 2012, il focus non è solo la prestazione pura, ma anche la capacità di gestire la pressione e l’adrenalina di un evento che potrebbe segnare la loro carriera.
Gli Assoluti, invece, si svolgono in vasca lunga (50m) e rappresentano un palcoscenico completamente diverso. Qui, il livello si alza drasticamente: per molti atleti, sarà l’ultimo test per strappare un biglietto per i Campionati Mondiali di Singapore, in programma a luglio. La preparazione fisica e mentale è fondamentale, poiché il margine d’errore è ridotto al minimo. Gli allenamenti diventano sempre più mirati e ogni sessione in acqua è studiata nei dettagli per garantire la miglior prestazione possibile.
Le scadenze per il conseguimento dei tempi limite
Per poter partecipare ai Campionati Assoluti, gli atleti devono conseguire i tempi limite entro le seguenti date:
- 16 marzo 2025: Manifestazioni all’estero
- 23 marzo 2025: Manifestazioni extrafederali
- 30 marzo 2025: Manifestazioni federali
- 2 aprile 2025: Solo per i partecipanti ai Criteria
Per i Criteria Nazionali Giovanili, invece, il periodo utile per il conseguimento dei tempi è suddiviso così:
- 2 marzo 2025: Manifestazioni all’estero
- 9 marzo 2025: Manifestazioni extrafederali
- 16 marzo 2025: Manifestazioni federali
Tempi limite ASSOLUTI
Di seguito, la tabella dei tempi limite per gli Assoluti, valida per la vasca da 50 metri.
| Gara | Maschile (50m) | Maschile (25m) | Femminile (50m) | Femminile (25m) |
|---|---|---|---|---|
| 50m stile libero | 23.15 | 22.35 | 26.40 | 25.70 |
| 100m stile libero | 50.52 | 48.77 | 57.03 | 55.53 |
| 200m stile libero | 1:51.98 | 1:48.23 | 2:02.63 | 1:59.33 |
| 400m stile libero | 3:56.90 | 3:48.40 | 4:18.00 | 4:10.80 |
| 800m stile libero | 8:05.74 | 7:47.39 | 8:47.15 | 8:32.35 |
| 1500m stile libero | 15:34.54 | 14:57.54 | 16:46.26 | 16:17.76 |
| 50m dorso | 26.33 | 24.88 | 29.53 | 28.28 |
| 100m dorso | 57.09 | 54.09 | 1:03.17 | 1:00.57 |
| 200m dorso | 2:04.49 | 1:58.09 | 2:16.65 | 2:11.05 |
| 50m rana | 28.49 | 27.64 | 32.57 | 31.87 |
| 100m rana | 1:03.07 | 1:00.47 | 1:11.49 | 1:09.29 |
| 200m rana | 2:18.30 | 2:12.40 | 2:33.01 | 2:28.11 |
| 50m farfalla | 24.30 | 23.80 | 27.65 | 27.20 |
| 100m farfalla | 54.36 | 52.96 | 1:01.47 | 1:00.12 |
| 200m farfalla | 2:02.43 | 1:58.68 | 2:16.49 | 2:13.19 |
| 200m misti | 2:05.19 | 2:00.19 | 2:18.88 | 2:14.38 |
| 400m misti | 4:27.97 | 4:16.37 | 4:53.93 | 4:44.13 |
Tempi limite per i Criteria Nazionali Giovanili
Le seguenti tabelle riportano i tempi limite per i Criteria, disputati in vasca da 25 metri.
Sezione Femminile (2007-2012)
Sezione Maschile (2005-2011)
Conclusione
I prossimi 40 giorni saranno un vero banco di prova per gli atleti italiani. Dai giovani talenti che si affacciano sulla scena nazionale ai veterani che puntano al Mondiale, ogni gara sarà cruciale. Oltre alla preparazione fisica, la gestione della pressione e la capacità di mantenere alta la concentrazione faranno la differenza tra il successo e la delusione. Il nuoto italiano è pronto a vivere un periodo intenso, dove ogni gara può valere un sogno.
Riccione e le sue piscine sono pronte a diventare il cuore pulsante del movimento natatorio italiano, teatro di sfide che segneranno il futuro della nazionale azzurra.
