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जिम में कौन कौन से वर्कआउट आपको एक बेहतर परिणाम दे सकते है

एक तैराक की तरह आपको gym में ठीक वैसे ही अभ्याश करना पड़ेगा जैसे आप स्विमिंग पूल में अभ्याश करते…

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आप एक महान तैराक कैसे बन सकते है

कोई फर्क नहीं पड़ता की आप किस स्तर के तैराक है, आप हमेशा पूल में अपने कौशल में सुधार करने…

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स्ट्रोक विश्लेषण के क्या है फायदे ?

बहुत से तैराकों की ये दिक्कत होती है की वो स्ट्रोक की सही टेकनिक नहीं समझ पाते, जाहिर सी बात…

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2017 को 2016 से कैसे बेहतर बनाये, जानिए ये खास तरीके

2017 को 2016 से कैसे बेहतर बनाये ? इस पोस्ट में अपने आने वाले साल को कैसे बेहतर बनाया जा…

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कैसे किक का इस्तेमाल रेस के अंतिम समय में करे

बहुत बुरा लगता है जब तैराक स्विमिंग रेस के आखिरी कुछ सेकंड्स में अपनी किक पर पकड़ नहीं बना बना…

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तेज़ स्विमिंग करने के 4 असरदार तरीके

जब तैराकों किसी कम्पटीशन में स्विमिंग ब्लाक पर चढ़ता है तो वाहां सिर्फ एक ही व्यक्ति होता है जो तैरक…

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तैराक अपना मनोबल क्यों खो देते है ?

इससे फर्क नहीं पड़ता है की आप कितने अच्छे तैराक है क्युकी तैराक होता तो इन्सान ही है और हर…

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शरीर को शेव करने वाला पहला तैराक

जॉन हेन्रिक्स जो की एक ऑस्ट्रेलियन स्विम्मेर है सबसे पहले इन्हीने बॉडी शेव करके स्विमिंग की थी| इन्होने उस साल…

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फ़ास्ट अंडरवाटर किक करने के लिए 4 एक्सरसाइज

ओलिंपियन Michael Phleps अपने किक को पॉवरफुल बनाने के लिए खड़ी(vertical) किक के सेट्स करते थे और खड़ी किक करते…

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टेक्निकल सुट्स क्यों बेहतर है

जैसा की हम जानते है की ISF(इंटरनेशनल स्विमिंग फेडरेशन) ने polyurethane सुट्स को 2008 के बाद से उसपर प्रतिबन्ध लगा…

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कैसे एक अच्छी डॉलफिन किक की जा सकती है

Michael phelps का पांचवा स्ट्रोक उसका सीक्रेट हथियार है| पांचवा स्ट्रोक अंडरवाटर डॉलफिन किक को माना जाता है | इस…

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स्विमिंग की 3 साधारण गलती और उसका उपाए

स्विमिंग मनुष्यों के लिए प्राकृतिक नहीं होती है इसलिए इंसानों को स्विमिंग सीखना पड़ता है और उस तरीके को सीखना…

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स्विमिंग करने की सही टेक्निक्स

अगर आप बिलकुल नए है स्विमिंग पूल में तो सबसे पहले स्विमिंग की साही बेसिक टेक्निक्स को समझना जरूरी हो…

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फ्रीस्टाइल स्विमिंग में क्या गलत और क्या सही

फ्रीस्टाइल स्विमिंग, स्विमिंग की चारो तरीके की स्विमिंग स्टाइलो में सबसे तेज़ मणि जाती है और सबसे पहले कोई भी…

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स्विमिंग की कुछ बेसिक टिप्स और टेक्निक्स

स्विमिंग करने के काफी फायदे होते है, स्विमिंग सबसे अच्छी एक्सरसाइज मणि जाती है इसको करने से आपके शारीर की…

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