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ब्रेस्टस्ट्रोक के लिए एक शुरुआत की गाइड

मैंने स्विमिंग से होने वाले शरीरिक के लाभों के बारे में लिखा था। नियमित स्विमिंग शरीर को लगने चोट को…

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वाटर पोलो के बेसिक नियम

वाटर पोलो तैराकी के साथ साथ बास्केटबॉल, फुटबॉल,हॉकी और कुश्ती के नियमों को भी जोड़ती है। वाटर पोलो पुरे विश्व…

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स्विमिंग करने की स्पीड कैसे बढाई जा सकती है

हर  तैराक हमेशा एक ही सवाल के जवाब को खोजता है की “मैं स्विमिंग में कैसे तेज स्पीड प्राप्त कर…

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ब्रेस्टस्ट्रोक शायद 4 प्रतिस्पर्धी स्ट्रोको में सबसे कठिन स्ट्रोक है

ब्रेस्टस्ट्रोक शायद 4 प्रतिस्पर्धी स्ट्रोको में सबसे कठिन स्ट्रोक है। कई लोगों का का मानना होता है कि बटरफ्लाई स्विमिंग…

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सबसे तेज़ फ्रीस्टाइल स्विमिंग करने वाली महिला Katie Ledecky का वर्कआउट

अभी तक के इतिहास की सबसे तेज़ फ्रीस्टाइल स्विमिंग करने वाली महिला Katie Ledecky ही है, katie के नाम 400,800…

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एक अच्छी ब्रीथिंग लेने की तकनीक के पीछे का विज्ञान

ये पोस्ट स्विमिंग करते वक्त साँस लेने के सही तरीके के बारे में है, उचित तरीके से साँस लेने की…

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जिम में कौन कौन से वर्कआउट आपको एक बेहतर परिणाम दे सकते है

एक तैराक की तरह आपको gym में ठीक वैसे ही अभ्याश करना पड़ेगा जैसे आप स्विमिंग पूल में अभ्याश करते…

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आप एक महान तैराक कैसे बन सकते है

कोई फर्क नहीं पड़ता की आप किस स्तर के तैराक है, आप हमेशा पूल में अपने कौशल में सुधार करने…

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स्ट्रोक विश्लेषण के क्या है फायदे ?

बहुत से तैराकों की ये दिक्कत होती है की वो स्ट्रोक की सही टेकनिक नहीं समझ पाते, जाहिर सी बात…

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2017 को 2016 से कैसे बेहतर बनाये, जानिए ये खास तरीके

2017 को 2016 से कैसे बेहतर बनाये ? इस पोस्ट में अपने आने वाले साल को कैसे बेहतर बनाया जा…

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कैसे किक का इस्तेमाल रेस के अंतिम समय में करे

बहुत बुरा लगता है जब तैराक स्विमिंग रेस के आखिरी कुछ सेकंड्स में अपनी किक पर पकड़ नहीं बना बना…

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तेज़ स्विमिंग करने के 4 असरदार तरीके

जब तैराकों किसी कम्पटीशन में स्विमिंग ब्लाक पर चढ़ता है तो वाहां सिर्फ एक ही व्यक्ति होता है जो तैरक…

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तैराक अपना मनोबल क्यों खो देते है ?

इससे फर्क नहीं पड़ता है की आप कितने अच्छे तैराक है क्युकी तैराक होता तो इन्सान ही है और हर…

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शरीर को शेव करने वाला पहला तैराक

जॉन हेन्रिक्स जो की एक ऑस्ट्रेलियन स्विम्मेर है सबसे पहले इन्हीने बॉडी शेव करके स्विमिंग की थी| इन्होने उस साल…

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फ़ास्ट अंडरवाटर किक करने के लिए 4 एक्सरसाइज

ओलिंपियन Michael Phleps अपने किक को पॉवरफुल बनाने के लिए खड़ी(vertical) किक के सेट्स करते थे और खड़ी किक करते…

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