ये हम सब जानते है की तैराकी करना बोहोत अच्छी एक्सरसाइज है जिसमे शरीर का सारा भाग क्रिया करता है और शरीर को स्वस्थ रखने का काफी प्रभावी तरीका तैराकी है। लेकिन जो रोज़ तैराकी करते हैं जैसे प्रोफेशनल तैराक होते है, उनके लिए बालों का टूटना या बालो का भूरा पड़ जाना एक काफी बड़ी समस्या बन गयी है। और इसी वजह से फीमेल तैराक ज़्यादा देर तक पूल में स्विमिंग नहीं करती है।
बाल गिरने का सीधा कारण स्विमिंग पूल के पानी में मिला हुआ क्लोरीने होता है, क्युकी क्लोरीने एक antibacterial और anti-algae होता है। इससे स्विमिंग पूल का पानी दूषित नहीं होता है लेकिन क्लोरीन से बालों को काफी नुकसान पहुंचता है, जिसकी वजह से बाल काफी झड़ते हैं।
नीचे तैराकी के दौरान बालों का झड़ना रोकने के कुछ तरीके बताये गए हैं:-
तरीका#1-अंडे और ओलिव आयल का पैक का इस्तेमाल करके
1 अंडे को १.५ चम्मच ओलिव आयल के साथ मिक्स करके साफ बालों पर लगाकर 30 मिनट तक रहने दें, लेकिन ध्यान रखे की ये पैक सूखने न पाए, अब इसे बालों के hair cleanser से धो लें और फिर जब बाल सुख जाये तो आप अपनी स्विमिंग कैप पहन कर स्विमिंग पूल में जा सकते है।
तरीका#२-स्विमिंग कैप का इस्तेमाल करे
स्विमिंग कैप का इस्तेमाल करके स्विमिंग के पानी को अपने बालो से काफी हद तक दूर रखा जा सकता है इसलिए हमेसा एक स्विमिंग सिलिकॉन कैप का इस्तेमाल करना चाहिए जब भी आप स्विमिंग के लिए स्विमिंग पूल में जाते है| स्विमिंग सिलिकॉन कैप बालों को सुरक्षित रखता है और यह कन्फर्म करता है कि आपके बाल स्विमिंग पूल के पानी से गिले ना हो। hair fall से बचने के लिए स्विमिंग सिलिकॉन कैप का इस्तेमाल किया जाता है। क्युकी स्विमिंग सिलिकॉन कैप सर से अच्छी तरह चिपक जाते हैं और पानी को अंदर आने से रोकते हैं।
इसके आगे के पार्ट में कुछ और तरीके होंगे हेयर फल से बचने के लिए, कमेंट और शेयर जरुर करे और जिस टॉपिक के बारे में आपको आर्टिकल चाहिए उसको भी कमेंट में लिख दे|
