MP Swim Tips In Hindi part 12 – एक परफेक्ट ब्रैस्टस्ट्रोक

बॉब बोमन, एरिजोना राज्य के टीम के प्रमुख कोच, उन्होंने एक परफेक्ट ब्रेस्टस्ट्रोक को कैसे करे उस चीज़ को अच्छी तरह से एक्सप्लेन किया है’. सभी समय के महानतम एथलीट माइकल फेल्प्स भी इस विडियो में ब्रेस्टस्ट्रोक करके कुछ चीज़े दिखाई है।

एक परफेक्ट ब्रेस्टस्ट्रोक

मुझे लगता है अगर आपको ब्रैस्टस्ट्रोक में improvment करना है तो आपको अपने स्ट्रोक के हर पार्ट पर गौर करना होगा और उसे improve करते रहना होगा, मैंने बहुत से young swimmer को देखा है जो एक नेचुरल breaststroker नहीं होते और उनको सबसे ज्यादा किक को सही तरीके से चलाने में दिक्कत होती है तो इसलिए मुझे लगता है की पानी को catch करने के लिए किक की सही technique होना बहुत जरुरी है| और इसके बाद अपने आर्म्स और पैरो के सही तालमेल को बैठना पड़ता है ताकि तैराक को पता चले की breaststroke का तरीका क्या है, और सबसे जरूरी है ये जानना की breaststroke एक फ्लैट लाइन में की जाती है, बहुत से तैराक पूरी एनर्जी के साथ कोसिस करते है की वो अपनी स्पीड कैसे बढाये, लेकिन सही तरीका ये होता है की एनर्जी को कैसे इस्तेमाल करे की पानी का resistance कम बने|

पिछले पार्टस :-

• MP स्विम टिप्स BOB BOWMAN द्वारा BUTTERFLY DRILL, 2-2 और 2

• MP स्विम टिप्स पार्ट 3 – ट्रेनिग विथ सनोर्केल

• स्टस्ट्रोक किक-किक-पुल

• ट्रेनिग विथ सनोर्केल

• MP स्विम टिप्स पार्ट 5- फ्रीस्टाइल ड्रिल ट्रिपल टच स्विच 3TS

• MP स्विम टिप्स पार्ट 6 – ट्रेनिंग विथ पैडलस

• MP स्विम टिप्स पार्ट 7- ट्रेनिंग विथ फिन्स

• MP स्विम टिप्स पार्ट 8- MICHAEL PHELPS MOTIVATION

• MP स्विम टिप्स पार्ट 9- एक लक्ष्य होना

• MP SWIM TIPS PART 10:- स्ट्रोक काउंट करने का फायदा

• MP SWIM TIPS PART 11:- अंडरवाटर डॉलफिन किक

MP के बारे में

2015 के वसंत में शुरू की, MP एक्वा स्फीयर द्वारा डिजाइन अभिनव उत्पादों को विकसित करने के लिए एक साझा दृष्टिकोण है और समावेशी और पूर्ण तैराकी जीवन चक्र भर में तैराकों का एक व्यापक रेंज के लिए सुलभ हैं। एक्वा स्फीयर के वैश्विक उत्पाद डिजाइन विशेषज्ञता के संयोजन और तैरने प्रदर्शन के उच्चतम स्तर पर माइकल फेल्प्स ‘और बॉब बोमन अनुभवों के साथ वितरण है MP ब्रांड स्वामित्व प्रौद्योगिकियों का लाभ तकनीकी तैरना उत्पादों की सुविधा है और प्रदर्शन बढ़ाने वाले डिजाइन है|

एक्वा स्फीयर के बारे में

1998 में, जेनोवा, इटली में स्थापित, एक्वा स्फेयर फिटनेस और मनोरंजन तैराकी, जलीय व्यायाम और triathlons के लिए तैराकी उपकरण निर्माता है। अपने अत्याधुनिक सील मास्क के प्रक्षेपण के साथ, दुनिया का पहला स्विमिंग मास्क ने कंपनी का उद्योग मानक निर्धारित किया है। और आज प्रीमियम उत्पादों की एक पूरी श्रृंखला के साथ कुछ नया करने के लिए जारी है जिसमे आंखों की सुरक्षा, swimwear, ट्रायथलन wetsuits, जूते, और फिटनेस तैरना और प्रशिक्षण सामान भी शामिल है।

डिजाइनस ने सम्मान और कई हस्तियों और दुनिया के सबसे बड़े ओलंपियन माइकल फेल्प्स सहित उल्लेखनीय एथलीटों से प्रसंशा प्राप्त की है। सबसे बड़े ओलंपियन माइकल फेल्प्स सहित उल्लेखनीय एथलीटों जिनके साथ एक्वा स्फीयर एक वैश्विक ब्रांड साझेदारी विकसित करने के लिए साझेदारी की है। अपनी मूल कंपनी एक्वा लंग और एक अंतरराष्ट्रीय वितरण नेटवर्क के द्वारा समर्थित के साथ, एक्वा स्फीयर दुनिया भर में एक अद्वितीय डिजाइन, विकास और विनिर्माण विशेषज्ञता का प्रतिनिधित्व करने वाले उद्यम के रूप में, एक वैश्विक उपस्थिति के साथ 90 से अधिक देशों में वृद्धि हुई है। अधिक जानकारी के लिए देखें

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