Swimming Canada Pubblica La Guida “Return To Swimming”

Swimming Canada ha pubblicato la guida ufficiale COVID-19 Return to Swimming Framework, che illustra le raccomandazioni per il ritorno degli atleti agli allenamenti e alle competizioni. Il documento di 22 pagine è stato redatto da un gruppo di lavoro di 16 persone e da una sottocommissione di 13 persone.

Il documento illustra il ritorno in piscina in 4 fasi. La fase 1 permetterà l’inserimento di un “piccolo gruppo controllato” , da selezionare in base ai seguenti livelli di priorità:

  • Atleti che puntano alle Olimpiadi/Paralimpiadi
  • Senior
  • Atleti qualificati alle nazionali senior

Inoltre, il compendio fornisce un elenco di raccomandazioni di coaching per la fase 1.

Tra queste:

  • Gli allenatori e gli atleti dovrebbero riconoscere le potenziali implicazioni per la salute della riduzione dei volumi di allenamento durante la pandemia COVID-10
  • Riconoscere la inevitabile diminuzione della forza, del condizionamento e della capacità di resistenza durante il loro prolungato periodo di assenza dal nuoto.
  • Ridurre il rischio di lesioni da sovrallenamento
  • Iniziare con una graduale ripresa dell’allenamento
  • Attenzione iniziale alla bassa intensità e alla tecnica. S

La Fase 1 durerà un minimo di 3 settimane. Poi si passerà alla Fase 2, in cui sarà consentito l’allenamento a gruppi più numerosi.

Nelle Fasi 3 e 4 ci sarà il ritorno alla preparazione completa. Saranno fornite nelle edizioni successive del documento.

 

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About Giusy Cisale

Giusy Cisale

 GIUSY  CISALE Giusy Cisale graduated high school at the Italian Liceo Classico "T.L. Caro" where she was engaged in editing the school magazine. In 2002, she was among the youngest law graduates of the  Federico II University of Naples (ITA). She began her career as a Civil Lawyer, becoming licensed to practice law …

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