Confidence Build Krne Ke 8 Khas Tarike

рдЖрддреНрдорд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рд╕реЗ рднрд░реА рдмрд╛рддрдЪреАрдд рдЬреАрд╡рди рднрд░ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╕рд╛рде рдХреА рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рд╕рдмрд╕реЗ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдмрд╛рддрдЪреАрдд рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реИред рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдЖрддреНрдорд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рд╕рдВрджреЗрд╣, рднрдп, рдЪрд┐рдВрддрд╛рдУрдВ рдФрд░ рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ рд╕реЗ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдХрднреА-рдХрднреА рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдЖрддреНрдорд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдЪрд░рдо рдкрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдХрднреА-рдХрднреА рдЧрд┐рд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдХрднреА-рдХрднреА рд╕реНрдерд┐рд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдБрдХрд┐, рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рд╕реЗ, рд╣рдо рд╕рдордп рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрдкрдиреЗ рдЖрддреНрдорд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдХреЛ рдКрдкрд░ рдХреА рдУрд░ рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢рд┐рдд рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

рдпрд╣рд╛рдВ рдЖрда рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рддрд░реАрдХреЗ рджрд┐рдП рдЧрдП рд╣реИрдВ рдЬрд┐рдирд╕реЗ рдЖрдк рдЕрдкрдирд╛ рдЖрддреНрдорд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

  1. рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдкреНрд░рд╛рд░рдВрдн рдХрд░реЗрдВ

рдЖрддреНрдорд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рд╣рд╛рд╕рд┐рд▓ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рддреЗрдЬрд╝ рддрд░реАрдХрд╛ рд╣реИ (рд╡рд╛рдкрд╕) рдЖрдХрд╛рд░ рдореЗрдВ рдЖрдирд╛ рдорддрд▓рдм рдЕрдкрдиреЗ рдкреБрд░рд╛рдиреЗ рд░реНрдлреЛрдо рдореЗрдВ рдЖрдирд╛ред рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рд╣рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреА рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рдореЗрдВ рдЧрддрд┐ рд▓рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред рдпрд╣рд╛рдВ рддрдХ рдХрд┐ рдПрдХ рднреА рдХрд╕рд░рдд рддрддреНрдХрд╛рд▓ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдФрд░ рддрддреНрдХрд╛рд▓ рдХрд░реНрд╖рдг рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИред

  1. рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдЙрдард╛рдПрдВ

рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЛ рдЖрддреНрдорд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдХреЗ рдЕрдЧрд▓реЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдЕрдирд▓реЙрдХ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рд░реЛрдХрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╕рдмрд╕реЗ рдмрдбрд╝реЗ рдХрд╛рд░рдХреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЕрдХреНрд╕рд░ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдореЗрдВ рдФрд░ рдмреИрдардХреЛрдВ рдореЗрдВ, рд╣рдо рд╡рд╣ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдирд╣реАрдВ рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВ – рдЪрд╛рд╣реЗ рд╡рд╣ рдЕрдВрдбрд░рд╡рд╛рдЯрд░ рдХрд┐рдХ рдХрд╛рдЙрдВрдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░рддрд┐рдмрджреНрдз рд╣реЛ, рдЬрд┐рд╕рдХрд╛ рд╣рдо рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рдЬреЛрдЦрд┐рдо рди рд▓реЗрдирд╛ рд╕реНрд╡реЗрдЯрд╢рд░реНрдЯ рдкрд╣рдирдХрд░ рддреИрд░рдиреЗ рдЬреИрд╕рд╛ рд╣реИ-рдЗрд╕рд╕реЗ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдЖрддреНрдорд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдкрд░ рднрд╛рд░реА рдЕрд╕рд░ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИред

рдЬреЛрдЦрд┐рдо рд▓реЗрдиреЗ рдХреЗ рджреЛ рдкреНрд░рдореБрдЦ рдЖрддреНрдорд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕-рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рд▓рд╛рдн рд╣реИрдВред рдкрд╣рд▓рд╛ рдпрд╣ рдХрд┐ рд╣рдордиреЗ рдЬреЛ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдЙрдард╛рдпрд╛ рд╡рд╣ рдХрд╛рдо рдЖрдпрд╛! рджреВрд╕рд░рд╛ рд╣реИ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдбрд░ рдХреЗ рдмреБрд▓рдмреБрд▓реЗ рдХреЛ рдлреЛрдбрд╝рдирд╛: рдирд┐рд░реНрдгрдп рдХрд╛ рдбрд░, рдЕрд╕рдлрд▓рддрд╛ рдХрд╛ рдбрд░ред рдпрджрд┐ рд╣рдо рдпрд╣ рдкрд╣рдЪрд╛рди рд╕рдХреЗрдВ рдХрд┐ рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рд▓реЗрдиреЗ рдХрд╛ рдбрд░ рдХрд╣рд╛рдВ рдЖрдзрд╛рд░рд┐рдд рд╣реИ, рддреЛ рдЖрддреНрдорд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдмрдирд╛рдирд╛ рдмрд╣реБрдд рдЖрд╕рд╛рди рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

  1. рд╕реНрд╡-рдмрд╛рддрдЪреАрдд

рдЕрдкрдиреЗ рдЖрдк рдкрд░ рдпрдХреАрди рд░рдЦреЛ!” рдШрдмрд░рд╛рдП рд╣реБрдП рдЯреАрдо рдХреЗ рд╕рд╛рдереА рдХреЛ рдпреЗ рд╢рдмреНрдж рдХрд╣рдирд╛ рдмрд╣реБрдд рдЖрд╕рд╛рди рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЖрдк рдЗрд╕реЗ рд╕реНрд╡рдпрдВ рдХреИрд╕реЗ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ? рдЖрдк рдЦреБрдж рдкрд░ рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдХреИрд╕реЗ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ?

рдЫреЛрдЯреА рдФрд░ рд╕рд░рд▓ рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдХрд░реЗрдВ. рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдкрд░ рдзреНрдпрд╛рди рджреЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдЖрдк рд╕реЗ рдХреИрд╕реЗ рдмрд╛рдд рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ – рдЬреАрд╡рди рдХреЗ рдЬрд╡рд╛рдм рдореЗрдВ рдкреВрд░реЗ рджрд┐рди рдЖрдкрдХреЗ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдореЗрдВ рдХреМрди рд╕реЗ рд╢рдмреНрдж рдФрд░ рдЖрд╡рд╛рдЬрд╝реЗрдВ рдЖрддреА рд╣реИрдВред рдЬрдм рдЖрдк рдШрдмрд░рд╛рдП рд╣реБрдП, рднрдпрднреАрдд, рдбрд░реЗ рд╣реБрдП рдпрд╛ рд╕рд╢рдВрдХрд┐рдд рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рд╣рдорд╛рд░реА рдмреЗрдХрд╛рд░ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдмрдХрдмрдХ рдФрд░ рдЕрдзрд┐рдХ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдмрд╕ рдЕрдкрдиреЗ рдЖрдк рд╕реЗ рдмрд╛рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рддрд░реАрдХреЗ рдХреЛ рдмрджрд▓рдиреЗ рд╕реЗ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдЖрддреНрдо-рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдкрдХреНрд╖рд╛рдШрд╛рдд рдореЗрдВ рдпреЛрдЧрджрд╛рди рджреЗрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдХрд╛рд░рдХреЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рд╣рдорд╛рд░реА рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХрддрд╛ рдкрд░ рднрд╛рд░реА рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдкрдбрд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

  1. рдЬрд▓реНрджреА рдПрдХреНрд╕рди рд▓реЗрдВред┬а

рдЖрддреНрдорд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рд╣рдо рдЬреЛ рдЧрд▓рддреА рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рд╡рд╣ рдпрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рд╣рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рдЕрд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╕рдиреАрдп рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рди рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрдВрддрдЬрд╛рд░ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП, рд╕рдм рдХреБрдЫ рджрд╛рдВрд╡ рдкрд░ рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрдВрддрдЬрд╛рд░ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП, рдпрд╛ рдЕрдкрдиреЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдпреЛрдВ рдкрд░ рдПрдХреНрд╕рди рд▓реЗрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд╣реА рдкрд░рд┐рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдЗрдВрддрдЬрд╛рд░ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдЧрд▓рдд…. рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдЖрддреНрдорд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдХреМрд╢рд▓ рдЕрдзрд┐рдЧреНрд░рд╣рдг рдФрд░ рдХреМрд╢рд▓ рдирд┐рдкреБрдгрддрд╛ рд╕реЗ рдЖрддрд╛ рд╣реИред рд╡рд╣рд╛рдВ рдкрд╣реБрдВрдЪрдиреЗ рдХрд╛ рдПрдХрдорд╛рддреНрд░ рддрд░реАрдХрд╛ рддреБрд░рдиреНрдд рдПрдХреНрд╕рди рд▓реЗрдирд╛ред рдЕрдкрдиреЗ рдЖрддреНрдорд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдХреЛ рдбрдЧрдордЧрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐рд╕реА рд╕рдордп рдХрд╛ рдЗрдВрддрдЬрд╛рд░ рди рдХрд░реЗрдВ, рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдЖрддреНрдорд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдХреА рдЫреЛрдЯреА-рдЫреЛрдЯреА рдЦреБрд░рд╛рдХ рд▓реЗрдВред

  1. рдЧрд▓рддрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рд╕реНрд╡реАрдХрд╛рд░ рдХрд░реЗрдВ

рдпрд╣ рд╕рд░рд▓ рд╣реИред рдЧрд▓рддрд┐рдпрд╛рдБ рдХрд░рдирд╛ рдбрд░рд╛рд╡рдирд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ – рдЦрд╛рд╕рдХрд░ рдЬрдм рд╣рдо рдкрд╣рд▓реА рдмрд╛рд░ рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдЖрдЬрдорд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рдФрд░ рднреА рдбрд░рд╛рд╡рдирд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдЬрдм рд╣рдо рдЙрди рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдЧрдбрд╝рдмрдбрд╝рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдореЗрдВ рдлрдВрд╕ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рд╣рдордиреЗ рд╕реИрдХрдбрд╝реЛрдВ рдмрд╛рд░ рд╕рдлрд▓рддрд╛рдкреВрд░реНрд╡рдХ рдкреВрд░рд╛ рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИред рдбрд░ рд╣реА рд╣рдореЗрдВ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рд░реЛрдХрддрд╛ рд╣реИред рдкреНрд░рдпрд╛рд╕реЛрдВ рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рд╣реА рд╣рдо рд╕реАрдЦрддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдХреНрдпрд╛ рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдХреНрдпрд╛ рдирд╣реАрдВ рдФрд░ рд╣рдо рдЕрдЧрд▓реА рдмрд╛рд░ рдХреИрд╕реЗ рдмреЗрд╣рддрд░ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

рд╕реАрдЦрдирд╛-рдкреНрд░рдЧрддрд┐-рдЧрд▓рддрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдмрд┐рдирд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛ рд╕рдХрддреАред рдпрд╣рд╛рдВ рд╕рдмрд╕реЗ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдмрд╛рдд рдпрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рд╢рдмреНрдж рд╕реЗ рд╢рд░реНрдо рдХреА рдХрд┐рд╕реА рднреА рдзрд╛рд░рдгрд╛ рдХреЛ рд╣рдЯрд╛ рджрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдПред рдЧрд▓рддрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдЬрд╢реНрди рдордирд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП, рд╣рддреЛрддреНрд╕рд╛рд╣рд┐рдд рдирд╣реАрдВ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЙрдирдХрд╛ рдорддрд▓рдм рд╣реИ рдХрд┐ рд╣рдордиреЗ рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рди рди рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдФрд░ рднреА рд░рд╛рд╕реНрддреЗ рдЕрдкрдирд╛ рд▓рд┐рдП рд╣реИрдВред рдЕрдВрддрддрдГ, рдереЛрдбрд╝реЗ рд╕реЗ рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдФрд░ рджреГрдврд╝рддрд╛ рдХреЗ рд╕рд╛рде, рд╣рдо рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рди рдХрд░реЗрдВрдЧреЗред

  1. рдЕрд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рдЬрдирдХ рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпреЛрдВ рдХреА рддрд▓рд╛рд╢ рдХрд░реЗрдВ

рдЙрд╕реА рдХрд╛рд░рдг рд╕реЗ рд╣рдореЗрдВ рдЧрд▓рддрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдЬрд╢реНрди рдордирд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП, рд╣рдо рднреА рдЕрд╕рд╣рдЬ рдкрд░рд┐рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпреЛрдВ рдХреА рддрд▓рд╛рд╢ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рддрд╛рдХрд┐ рд╣рдо рдЖрдЧреЗ рдмрдврд╝ рд╕рдХреЗрдВред рдпрд╣рд╛рдВ рдХреБрдЫ рдкреНрд░рдореБрдЦ рд▓рд╛рдн рдпрд╣ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рд╣рдо рдЕрдиреБрдХреВрд▓рдиреАрдп рдмрди рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рд▓рдЪреАрд▓рд╛рдкрди рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ – рдЬреЛ рдЖрддреНрдорд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдореЗрдВ рддрдмреНрджреАрд▓ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдпрджрд┐ рдЖрдк рдХрднреА рдХреЗрд╡рд▓ рд░реЗрд╕ рдХрд╛ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЖрдк рдЕрдкрдиреА рд░реЗрд╕ рдореЗрдВ рдЖрд╢реНрд╡рд╕реНрдд рд╣реЛ рдЬрд╛рдпреЗрдВрдЧреЗред┬а

рд╕реНрдкреНрд░рд┐рдВрдЯ рдХрд╛ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдХрд░рдХреЗ, рдПрдХ рджреВрд░реА рдХрд╛ рддреИрд░рд╛рдХ рдЕрдкрдиреА рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд▓рдиреЗ рдХреА рдЧрддрд┐ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЕрдзрд┐рдХ рдЖрд╢реНрд╡рд╕реНрдд рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдРрд╕реЗ рдЕрд╡рд╕рд░реЛрдВ рдХреА рддрд▓рд╛рд╢ рдХрд░реЗрдВ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдЖрдкрдХреА рдЖрджрдд рд╕реЗ рдкрд░реЗ рдЪреБрдиреМрддреА рджреЗрдВред

  1. рд╕рдлрд▓рддрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдпреЛрдЬрдирд╛ рдмрдирд╛рдПрдВ

рддреИрд░рд╛рдХ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рд╣рдо рдЬрд┐рди рдЪреБрдиреМрддрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рд╕рд╛рдордирд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЙрдирд╕реЗ рднрдпрднреАрдд рд╣реЛрдирд╛ рдЖрд╕рд╛рди рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЪрд╛рд╣реЗ рд╣рдо рдХрд┐рд╕реА рднреА рдЙрдореНрд░ рдпрд╛ рд╕реНрддрд░ рдкрд░ рдкреНрд░рддрд┐рд╕реНрдкрд░реНрдзрд╛ рдХрд░реЗрдВред рдХрд┐рд╕реА рднреА рдмрд╛рдзрд╛ рдХреЛ рд▓реЗрдВ, рдЙрд╕реЗ рднрд╛рдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рддреЛрдбрд╝реЗрдВ, рдлрд┐рд░ рдФрд░ рдЕрдзрд┐рдХ рднрд╛рдЧреЛрдВ рдореЗрдВ, рдФрд░ рдпрджрд┐ рдпрд╣ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдмрдбрд╝рд╛ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рд╣реИ, рддреЛ рдФрд░ рднреА рдЕрдзрд┐рдХ рднрд╛рдЧреЛрдВ рдореЗрдВред рдЬрд▓реНрдж рд╣реА, рдпреЗ рдирдИ рд╕реВрдХреНрд╖реНрдо рдЪреБрдиреМрддрд┐рдпрд╛рдБ рдпрд╛ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рд╣реЛрдиреЗ рдпреЛрдЧреНрдп рд▓рдЧрдиреЗ рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИрдВред

  1. рдЕрдкрдиреЗ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕реЛрдВ рдХреА рдкреНрд░рддрд┐рджрд┐рди рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛ рдХрд░реЗрдВ

рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХреЗ рдмрд╛рдж, рд╕реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ, рджрд┐рди рднрд░ рдХреЗ рдЕрдкрдиреЗ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕реЛрдВ рдХреА рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рдорд┐рдирдЯ рдмрд┐рддрд╛рдПрдВред рдЖрдкрдиреЗ рдХреНрдпрд╛ рд╕реАрдЦрд╛? рдЖрдк рдХрд╣рд╛рдВ рдХрдо рд░рд╣ рдЧрдП? рдЖрдк рдХрд▓ рдмреЗрд╣рддрд░ рдХреИрд╕реЗ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ?

рдЖрддреНрдо-рдореВрд▓реНрдпрд╛рдВрдХрди рдХреА рдПрдХ рд╕рд░рд▓ рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдмрд╣реБрдд рдорджрдж рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред рдЬрд┐рд╕ рддрд░рд╣ рд╣рдо рд╕рдордп рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрдкрдиреЗ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХреЛ рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреЗ рд╕рд░реНрд╡реЛрддреНрддрдо рд╕рдордп рдХреЛ рдЯреНрд░реИрдХ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рджреИрдирд┐рдХ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ рдХрд╛ рдореВрд▓реНрдпрд╛рдВрдХрди рднреА рд╣рдорд╛рд░реЗ рдЖрддреНрдорд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡реИрд╕рд╛ рд╣реА рд╣реЛрдЧрд╛ред

рдЕрдкрдиреА рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛ рдореЗрдВ рд╣рд░ рджрд┐рди рдЕрдкрдиреЗ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕реЛрдВ рдФрд░ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдХреЗ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕реЛрдВ рдХрд╛ рдЬрд╢реНрди рдордирд╛рдиреЗ рдХреЗ рдЫреЛрдЯреЗ-рдЫреЛрдЯреЗ рддрд░реАрдХреЗ рдЦреЛрдЬреЗрдВ, рд╕рдордп рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЫреЛрдЯреА-рдЫреЛрдЯреА рдЪреАрдЬрд╝реЗрдВ рдмрдбрд╝реА рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВред

Indian Swimming Or International Swimming Ke News Janne Ke Liye Facebook Par Swimswam Hindi Ko Like Karna Na Bhule:-┬аSwimSwamHindi

0
Leave a Reply

Subscribe
Notify of

0 Comments
newest
oldest most voted

About Sanuj Srivastava

Sanuj Srivastava

Indian swimmer Sanuj Srivastava was born on 21 January 1996 in India. He started loving water at the age of 13 and seeing his love for water, his friends named him "Gold Fish". He graduated with a Bachelor of Science degree in Physics, Chemistry and Mathematics in 2016. Sanuj has тАж

Read More »