इस पोस्ट में कुल मिलाकर 20 कुछ ऐसी महत्वपूर्ण बाते दी गयी है जो आपके स्पोर्ट्स लाइफ में हमेसा कहीं ना कहीं मदद जरुर करेगी और ये सब बाते अलग अलग प्रोफेशनल तैराक और कोच से ली गयी है|

चलिए एक बार इन 20 बातो पर एक नज़र करते है:-

• आपकी दृष्टि में स्विमिंग क्या है?
• अपने चॉइस में गोल्डन रंग भरो
• अपने आसपास सकारात्मक लोगों को रखें
• नियमित रूप से अपने आप को चुनौती दे
• अपनी नींद में भी अपने अगले लक्ष्य को देखो।
• अपनी असफलताओं से सकारात्मक विकास करना।
• अपने बड़े लक्ष्यों के बारे में सोचना बंद करो।
• एक टीम के साथ जुड़ो।
• एक हफ्ते के लिए अपने लक्ष्यों को लिख लें।
• 2 मिनट ड्रिल
• मास्टरी को चेस करो
• आप जो नियंत्रण नहीं कर सकते हैं उसपर काम करो।
• प्रत्येक दिन के लिए एक उद्धरण चुनें
• अपने workouts लिखें।
• एक वातावरण जो सफलता को बढ़ावा देता है उसे बनाएं
• आप जो भी शुरू करते हैं उसे खत्म करे।
• छोटे बच्चों की मदद करें।
• जीत का आनंद लें।
• कड़ी मेहनत परिभाषा है तरक्की की।
• तूफान के बीच में सकारात्मक रहना।

यहाँ काफी सारी बाते तो आप समझ गये होंगे लेकिन फिर भी मै इनमे से कुछ पॉइंट्स को समझा देता हूँ|

आपकी दृष्टी में स्विमिंग क्या है?

स्विमिंग करियर में आप क्या हासिल करना चाहते है किस लिए स्विमिंग को सिखा है ये आप नोट कर ले, और देखे के क्या वो चीज़ आपने हासिल कर ली? चाहे वो ओलंपिक्स के लिए हो या स्टेट लेवल में मैडल जितने की सबकी एक लिस्ट बना लेना ही आगे के लिए बेहतर है| और उसके बाद उसके लिए हार्ड वर्क करिये|

अपने चॉइस में गोल्डन रंग भरो

इसका सीधा सीधा मतलब है जो अपने सोचा है उसको अपने हार्ड वर्क से रंग कर एक गोल्डन कलर भर देना है|

अपने आसपास सकारात्मक लोगों को रखें

आसपास सकारात्मक लोगो के रहने से बहुत फर्क पड़ता है क्युकी तब आपको एक एक्स्ट्रा एनर्जी मिल जाती है जो आपको आपके गोल के तरफ पुश करती है लेकिन अगर लोग सकरात्मक नहीं होते है तो बहुत मुस्किल से होती है अपने गोल पर फोकस रहने के लिए|

बाकि कुछ और खास बात अगले पोस्ट में तबतक के लिए कुछ खास पोस्ट जरुर पढिये:-

• ज़ोना किक ड्रिल और उसका लाभ क्या है

• 3 बेहरतीन सेट्स जो तैराको को एक बार जरुर करना चाहिए

• स्विमिंग करने की स्पीड कैसे बढाई जा सकती है