Ben Proud Si E’ Allenato Da Solo In Acqua, In Palestra Con Marco Cosso

Giusy Cisale
by Giusy Cisale 0

September 29th, 2022 Italia, News

SwimSwam ha incontrato Ben Proud in un episodio del podcast di Coleman Hodges.

Il 27enne britannico Ben Proud è entrato nella storia vincendo l’oro nei 50m stile libero maschili ai Campionati europei 2022.

Con il suo titolo a Roma lo scorso Agosto, Proud è diventato il primo uomo in assoluto a conquistare i titoli di campione del mondo, campione dei Giochi del Commonwealth e campione europeo nello stesso evento e nello stesso anno. Proud aveva già conquistato il titolo dei 50m stile libero ai Campionati del Mondo 2022 con il tempo di 21,32, mentre la sua vittoria ai Giochi del Commonwealth è arrivata con 21,36.

A SwimSwam Ben Proud ha raccontato di allenarsi da solo. James Gibson è una guida, un mentore, che gli fornisce continuamente gli strumenti giusti per potersi allenare anche da solo. Sottolinea inoltre l’importanza di avere a fianco il preparatore atletico italiano Marco Cosso. Spiega che dopo quattro anni, dal 2016 al 2020, che si è allenato al Gloria Sports Arena in Turchia, è diventato il suo posto felice. E’ tornato ad allenarsi ad Aprile, dove, con l’aiuto di Cosso è riuscito ad allenarsi al meglio anche in palestra, raggiungendo gli obiettivi che si era prefissato.

Inoltre, ci spiega come si svolge il suo allenamento (7 -14km metri a settimana), la sua mentalità nei confronti della velocità e come bilancia il lavoro in piscina con quello in palestra.

Ben Proud‘s Personal Top 10 Best LCM 50 Freestyle Performances

TIME DATE MEET
21.11 08/08/18 European Championships 2018
21.16 29/06/18 Sette Colli 2018
21.30 09/04/18 Commonwealth Games 2018
21.32 22/04/17 British Swimming Championships 2017
21.32 24/06/22 19th FINA World Championships
21.34 09/08/18 European Championships 2018
21.35 10/04/18 Commonwealth Games 2018
21.36 03/08/22 Commonwealth Games 2022
21.40 16/08/22 European Aquatics Championship
21.42 17/04/21 British Swimming Selection Trials 2021
21.42 23/06/22 19th FINA World Championships

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Giusy Cisale

 GIUSY  CISALE Giusy Cisale graduated high school at the Italian Liceo Classico "T.L. Caro" where she was engaged in editing the school magazine. In 2002, she was among the youngest law graduates of the  Federico II University of Naples (ITA). She began her career as a Civil Lawyer, becoming licensed to practice law …

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