तैरना कैसे सीखे, पानी के डर को कम कैसे करें, कितनी उम्र में तैरना सीखें ?

तैरना सीखने के लिए क्या करना पड़ता है?  स्विमिंग सीखने में कितना टाइम लगता है? मैं 30 की उम्र में तैरना सीख सकता हूं? तैराकी के लिए उम्र कितनी होनी चाहिए? ऐसे ही बहुत सारे सवाल आपके मन मे आते होंगे।

बहुत से लोग विशिष्ट फ़ोबिया से पीड़ित होते हैं। पानी का डर, हाइड्रोफोबिया, एक ऐसा डर है जो विशेष रूप से चिंताजनक है क्योंकि यह लोगों को झीलों, स्विमिंग पूल, नदियों, झरनों और पानी के अन्य बड़े निकायों से बचने का कारण बनता है। पानी का डर कई लोगों के लिए तनावपूर्ण है क्योंकि यह डर अंततः उनके बच्चों में भय के रूप में स्थानांतरित हो सकता है।

स्विमिंग/तैरना सिर्फ शौक नही है बल्कि ये एक जरूरत भी है, तैरना आना सिर्फ आपको फिजिकलि फिट ही नही रखता बल्कि ये आपकी जान भी बचा सकता है, हम समाचारो मे पढ़ते व देखते है की कैसे अचानक से बाढ़ आती है और लोग उसमे बह जाते है, कभी-कभी नदी मे नहाते वक्त कुछ ऐसी घटना हो जाती है जिससे लोग डूबने की स्तिथि मे आ जाते है और तैरना हमको इसी सब से बचाने मे बहुत बड़ा योगदान देता है।

तैरना एक काला ही है जिसको सीखने के लिए आपको कुछ साधारण तरीको का बार-बार अभ्याश करना होगा। और आप बहुत ही जल्दी तैरना सीख जाएंगे।

तैराकी पर यह विडियो 35min का है जिसमे तैराकी से जुड़ी बेहद छोटी से छोटी जानकारी बताई गयी है और इसको अभी तक 7 लाख से भी ज्यादा लोगो ने देखा और बताया की कैसे इस विडियो मे बताई गयी सभी जानकारी उनको तैरना सीखने मे मदद कर रही है।

इस विडियो के अलावा भी इस चैनल पर (Swimming By Sanuj) आपको स्विमिंग से जुड़ी हर एक तकनीक का विडियो मिल जाएगा जिसको देख कर आप तैराकी मे महारत हासिल कर सकेंगे।

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