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सभी मौसम में तैराकों को प्रेरित रहने के लिए 20 शक्तिशाली तरीके

इस पोस्ट में कुल मिलाकर 20 कुछ ऐसी महत्वपूर्ण बाते दी गयी है जो आपके स्पोर्ट्स लाइफ में हमेसा कहीं…

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IM और आपके मेन स्ट्रोक के लिए स्पीड वर्कआउट

इस वर्कआउट को प्रस्तुत करने का एक ही कारण है की तैराकों का ध्यान केंद्रित करना और उनकी रैंक IM…

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Ryan Lochte का कैपेसिटी वर्कआउट

स्विमिंग पूल में Ryan Lochte के कुछ खास और हार्ड वर्कआउट इस आर्टिकल में दिए गए है जो Ryan Lochte…

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INDIA in 13th FINA World Swimming Championships 2016

Sajan Prakash और Maana patel इंडिया को 13 FINA World Swimming Championship में जो की 6dec से 11 dec तक…

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कौन सी 4 चीज़े एक अच्छे स्विम पैरेंट में होनी चाहिए

स्विम पेरेंट्स को एक बुरी नज़र से ज्यादा देखा जाता है क्युकी वो दुसरो की सलाह में दखल देते है,…

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किस उम्र से तैराको को टेक्निकल सूट पहनना शुरू करना चाहिए

यहाँ कुछ विचार “किस उम्र से तैराको को टेक्निकल सूट पहनना शुरू करना चाहिए” उसपर दिया गया है, खासकर जब…

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किस उम्र से तैराको को टेक्निकल सूट पहनना शुरू करना चाहिए

हम सभी को होती है और हम इसे स्वीकार कभी नहीं करते है, लेकिन अपनी बुरी आदतों को देखो और…

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सही भोजन का चुनाव करने से लाभ

हालांकि माइकल फेल्प्स और उनका 10000  कैलोरी आहार एक मिथक सा हो गया था। आख़िरकार, प्रतिस्पर्धी तैराकों की कल्पना करना…

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क्यों तैराक खुद को ही धोका देते है

निश्चित रूप से आप ने इसको किसी ना किसी समय पर यह अनुभव किया ही होगा। आपने कुछ अच्छे वर्कआउट…

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1 घंटे का पॉवर किक वर्कआउट

अपनी किक का स्तर उप्पर लाओ, ये किक एक्सरसाइज आपके पैर को उस स्तिथि में ले आएंगे जिसमे आपके पैर…

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एक कोच को उसकी कौन सी चीज़े महान बनाती है

कोच सभी व्यक्तित्व और क्षमताओं में होते हैं। उनके काम मुश्किल है। वे रात, सप्ताहांत में और भोर(सुबह) में काम…

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पूल में इंटरनल ट्रेनिंग का नया वर्कआउट

क्या आप वास्तव में पूल में एक अच्छी डाइव लगाने के लिए तैयार हैं? ट्रेडमिल के इंटरवल ट्रेनिंग को पूल…

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महिला तैराकों की 6 गंभीर दिक्कते

बहुत सी महिला तैराको की साधारण महिलाओ की तुलना में ज्यादा परेशानी होती है और कभी कभी ये परेशानिया दुसरे…

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3 बेहरतीन सेट्स जो तैराको को एक बार जरुर करना चाहिए

एक ही वर्कआउट को बार बार समे इंटरवल पर करना बहुत उबाऊ और थकाऊ है। अपने प्रशिक्षण में चीजों को…

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5 बटरफ्लाई के मेंन सेट्स जो आपकी टफनेस को परखेंगे।

NBAC कोच बॉब बोमन के साथ हम इस आर्टिकल के पहले सेट की शुरूआत कर रहे हैं। माइकल फेल्प्स ‘बटरफ्लाई…

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