рд╕реНрд╡рд┐рдорд┐рдВрдЧ рд╕реАрдЦрддреЗ рд╡рдХреНрдд рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рдбрд░ рдХреЛ рдХреИрд╕реЗ рдХрдо рдХрд░реЗрдВ – Swimming Tips In Hindi

рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдПрдХ рдХрд░реЛрдбрд╝ 40 рд▓рд╛рдЦ рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рд▓реЛрдЧ рдкрд╛рдиреА рдХреЛ рд▓реЗрдХрд░ рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рднрдп рд╕реЗ рдкреАрдбрд╝рд┐рдд рд╣реИрдВ? рдпрджрд┐ рддреИрд░рдиреЗ рдХрд╛ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдЖрдкрдХреЛ рдбрд░рд╛рддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЬрд╛рди рд▓реЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдк рдЕрдХреЗрд▓реЗ рдирд╣реАрдВ рд╣реИрдВред рд╣рд╛рд▓рд╛рдБрдХрд┐, рдЕрдкрдиреЗ рдкреВрд░реЗ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рджреВрд░ рд░рд╣рдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдк рдореВрд▓реНрдпрд╡рд╛рди рдЕрдиреБрднрд╡реЛрдВ рд╕реЗ рд╡рдВрдЪрд┐рдд рд░рд╣ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдРрд╕рд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред

рдРрд╕реЗ рддрд░реАрдХреЗ рд╣реИрдВ рдЬрд┐рдирд╕реЗ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдбрд░ рдкрд░ рдХрд╛рдмреВ рдкрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдПрдХ рдЖрддреНрдорд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕реА рддреИрд░рд╛рдХ рдмрди рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рддреИрд░рдиреЗ рдХреЗ рдЕрдкрдиреЗ рдбрд░ рдкрд░ рдХрд╛рдмреВ рдкрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЖрдк рд╕реЛрдЪ рд░рд╣реЗ рд╣реЛрдВрдЧреЗ рдХрд┐ рдХрд╣рд╛рдВ рд╕реЗ рд╢реБрд░реВ рдХрд░реЗрдВред рд╕реМрднрд╛рдЧреНрдп рд╕реЗ, рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рдореЗрдВ, рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдХреИрд╕реЗ рдЙрддрд░реЗрдВ рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рд╕реБрдЭрд╛рд╡ рджреЗрдВрдЧреЗред рдЗрд╕ рддрд░рд╣, рдЖрдк рдЙрдирд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдп рддреИрд░рд╛рдХреА рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдЖрдирдВрдж рд▓реЗрдирд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдПрдБ рд╢реБрд░реВ рдХрд░реЗрдВ!

рддреИрд░рдиреЗ рдФрд░ рдкрд╛рдиреА рдХрд╛ рдбрд░ рд╕рдмрд╕реЗ рдЖрдо рдлрд╝реЛрдмрд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реИред рднрд▓реЗ рд╣реА рдЖрдкрдХрд╛ рдбрд░ рдкрд┐рдЫрд▓реА рддреИрд░рд╛рдХреА рдШрдЯрдирд╛ рдкрд░ рдЖрдзрд╛рд░рд┐рдд рд╣реЛ, рдпрд╛ рдмрд╕ рдПрдХ рддрд░реНрдХрд╣реАрди рдбрд░ рд╣реЛ, рдЗрд╕ рдкрд░ рдХрд╛рдмреВ рдкрд╛рдирд╛ рд╕рдВрднрд╡ рд╣реИред рд╢рд╛рдпрдж рдЖрдкрдХреЗ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рдкрд╣рд▓реЗ рдПрдХ рдбрд░рд╛рд╡рдирд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рдерд╛ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐ рдХреЛ рдЦрддрд░реЗ рд╕реЗ рдЬреЛрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИред рдЬрдмрдХрд┐ рддреИрд░рдирд╛ рдХрднреА-рдХрднреА рдЦрддрд░рдирд╛рдХ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдпрд╣ рдпрд╛рдж рд░рдЦрдирд╛ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИ рдХрд┐ рдпрд╣ рдЕрдХреНрд╕рд░ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рдЦрддрд░реЗ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рд╕реЛрдЪрддреЗ рд╕рдордп, рдЕрдкрдиреЗ рдЖрдк рдХреЛ рдпрд╛рдж рджрд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдХрд┐ рд╣рд░ рд╕рдордп рд▓реЛрдЧ рддреИрд░рддреЗ рд░рд╣реЗ рдФрд░ рдХреБрдЫ рднреА рдмреБрд░рд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реБрдЖ – рдЦрд╛рд╕рдХрд░ рдЬрдм рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд╡рд╛рддрд╛рд╡рд░рдг рдореЗрдВ рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рди рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ред

рдЖрдЦрд┐рд░рдХрд╛рд░, рдЖрдк рдЕрдкрдиреА рд╕реЛрдЪ рдХреЛ рдЗрд╕ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдореЗрдВ рдкреБрди: рд╕рдВрджрд░реНрднрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рдХреНрд╖рдо рд╣реЛрдВрдЧреЗ рдХрд┐ рддреИрд░рд╛рдХреА рдЦрддрд░рдирд╛рдХ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рддрдм рдирд╣реАрдВ рдЬрдм рдЖрдк рд▓рд╛рдЗрдлрдЧрд╛рд░реНрдб рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рд╣реА рдкреНрд░рдерд╛рдУрдВ рдХрд╛ рдкрд╛рд▓рди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред

рддреИрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдбрд░ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдореЗрдВ рдирд┐рд╣рд┐рдд рд╣реИред рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдХреЗ рд╣рдорд▓реЗ рд╕реЗ рдирд┐рдкрдЯрдиреЗ рдХреЗ рд╕рд░реНрд╡реЛрддреНрддрдо рддрд░реАрдХреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рдЧрд╣рд░реА рд╕рд╛рдБрд╕ рд▓реЗрдирд╛ рд╣реИред рдЬрдм рдЖрдкрдХреЛ рд▓рдЧреЗ рдХрд┐ рдЖрдк рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдбрд░рдиреЗ рд▓рдЧреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдХрдВрдзреЛрдВ рдХреЛ рдЖрд░рд╛рдо рджреЗрдВред рдлрд┐рд░, рдЪрд╛рд░ рд╕реЗрдХрдВрдб рддрдХ рдЧрд╣рд░реА рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрдВред рдЗрд╕реЗ рджреЛ рд╕реЗрдХреЗрдВрдб рддрдХ рд░реЛрдХ рдХрд░ рд░рдЦреЗрдВ рдФрд░ рдлрд┐рд░ рдЪрд╛рд░ рд╕реЗрдХреЗрдВрдб рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд╛рдВрд╕ рдЫреЛрдбрд╝реЗрдВред рд▓рдЧрднрдЧ рдкрд╛рдВрдЪ рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рджреЛрд╣рд░рд╛рдПрдВ, рдпрд╛ рдЬрдм рддрдХ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреА рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдХрдо рди рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧреЗред

рдЗрд╕рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХрд┐ рдЖрдк рддреИрд░рдирд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░реЗрдВ, рдХреБрдЫ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХрд░рдирд╛ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИред рдЕрдкрдиреЗ рдЖрдк рдХреЛ рдЖрддреНрдорд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рд╕реЗ рддреИрд░рдиреЗ рдФрд░ рдордЬрд╝реЗ рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдХрд▓реНрдкрдирд╛ рдХрд░рдирд╛ рдПрдХ рдмрдврд╝рд┐рдпрд╛ рд╣реИред рд▓реЗрдЯ рдЬрд╛рдПрдВ рдФрд░ рдХреБрдЫ рдЧрд╣рд░реА рд╕рд╛рдВрд╕реЗрдВ рд▓реЗрдВред рдлрд┐рд░, рдЕрдкрдиреЗ рдЖрдк рдХреЛ рдкреВрд▓ рдХреЗ рдХрд┐рдирд╛рд░реЗ рдПрдХ рдХреБрд░реНрд╕реА рдкрд░ рдмреИрдареЗ рд╣реБрдП рджреЗрдЦреЗрдВред рдпрд╣ рдПрдХ рд╕реБрдВрджрд░ рдзреВрдк рд╡рд╛рд▓рд╛ рджрд┐рди рд╣реИ, рдЕрдиреНрдп рддреИрд░рд╛рдХ рд╣рдВрд╕ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рдФрд░ рдбреНрдпреВрдЯреА рдкрд░ рдПрдХ рд▓рд╛рдЗрдлрдЧрд╛рд░реНрдб рд╣реИ рдЬреЛ рд╕рднреА рдХреЛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИред

рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рдХрд▓реНрдкрдирд╛ рдХреАрдЬрд┐рдП рдХрд┐ рдЖрдк рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдЙрддрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рд╕реЛрдЪреЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдк рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рджреВрд╕рд░реЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдорд╕реНрддреА рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЦреЗрд▓ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рд╕рд┐рд░ рдореЗрдВ, рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рджреВрд░ рдПрдХ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд╕реНрдерд╛рди рдкрд░ рдХрд░рдирд╛, рдЖрдкрдХреА рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдХрд╛ рд╕рд╛рдордирд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдПрдХ рд╢рд╛рдирджрд╛рд░ рддрд░реАрдХрд╛ рд╣реИред

рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдк рдЙрдерд▓реЗ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдзреАрдореА рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдХрд░реЗрдВред рдПрдХ рд╕рдореБрджреНрд░ рддрдЯ рдЬреИрд╕рд╛ рдкреВрд▓, рдпрд╛ рдПрдХ рдмреЗрдмреА рдкреВрд▓, рд╢реБрд░реВ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫреА рдЬрдЧрд╣ рд╣реИред рдЬрдм рдЖрдк рдХрд╛рдлреА рдмреЛрд▓реНрдб рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░реЗрдВ рддреЛ рдкреВрд▓ рдХреЗ рдХрд┐рдирд╛рд░реЗ рдкрд░ рдмреИрдареЗрдВ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдкреИрд░реЛрдВ рдХреЛ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдбреБрдмреЛрдПрдВред рдереЛрдбрд╝реА рджреЗрд░ рдмрд╛рдж, рдЖрдк рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдЦрдбрд╝реЗ рд╣реЛрдиреЗ рдореЗрдВ рдХрд╛рдлреА рд╕рд╣рдЬ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣рд╛рдВ рд╕реЗ, рдЖрдк рдЙрдерд▓реЗ рдЫреЛрд░ рдХреЗ рдЪрд╛рд░реЛрдВ рдУрд░ рдШреВрдордирд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рддрд╛рдХрд┐ рдЖрдк рдХреИрд╕рд╛ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░ рд╕рдХреЗрдВред

рдпрджрд┐ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рдбрд░ рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рддреИрд░рдирд╛ рд╕реАрдЦрдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ред рдРрд╕рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рддрд░реАрдХрд╛ рдПрдХ рдирд┐рдЬреА рдЯреНрд░реЗрдирд░ рдХреЛ рдХрд┐рд░рд╛рдП рдкрд░ рд▓реЗрдирд╛ рд╣реИ – рдЕрдзрд┐рдорд╛рдирддрдГ рд╡рд╣ рдЬреЛ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рдбрд░ рдХреЛ рд╕рдордЭрддрд╛ рд╣реИред рдПрдХ рд╕реНрд╡рд┐рдорд┐рдВрдЧ рдХреЛрдЪ рди рдХреЗрд╡рд▓ рдЖрдкрдХреЛ рддреИрд░рд╛рдХреА рдХреА рддрдХрдиреАрдХ рд╕реАрдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░реЗрдЧрд╛, рдмрд▓реНрдХрд┐ рд╡реЗ рдЖрдкрдХреЛ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдЕрдкрдирд╛ рдЖрддреНрдорд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рднреА рдорджрдж рдХрд░реЗрдВрдЧреЗред

рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рдЯреНрд░реЗрдирд░ рдЖрдкрдХреЗ рдбрд░ рд╕реЗ рдЕрд╡рдЧрдд рд╣реИ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд╡реЗ рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдмрд╣реБрдд рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рд╣рдо рд╕рд╛рд░реНрд╡рдЬрдирд┐рдХ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдп рдирд┐рдЬреА рддреИрд░рдирд╛ рд╕реАрдЦрдиреЗ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ рддрд╛рдХрд┐ рдЖрдк рдЬрд┐рддрдирд╛ рд╕рдордп рдЪрд╛рд╣реЗрдВ рдЙрддрдирд╛ рд╕рдордп рд▓реЗ рд╕рдХреЗрдВред

0
Leave a Reply

Subscribe
Notify of

0 Comments
newest
oldest most voted

About Sanuj Srivastava

Sanuj Srivastava

Indian swimmer Sanuj Srivastava was born on 21 January 1996 in India. He started loving water at the age of 13 and seeing his love for water, his friends named him "Gold Fish". He graduated with a Bachelor of Science degree in Physics, Chemistry and Mathematics in 2016. Sanuj has тАж

Read More »