आप एक महान तैराक कैसे बन सकते है

कोई फर्क नहीं पड़ता की आप किस स्तर के तैराक है, आप हमेशा पूल में अपने कौशल में सुधार करने के लिए कुछ बेहतरीन तरीके खोजने की कोशिश करते हैं। भले ही आपने स्विमिंग सिर्फ अपने मजे के लिए या एक्सरसाइज, फिट रहने के लिए की हो| आप हमेसा एक खोज में रहते हो क्या चीज़ बेहतर तैरने के लिए क्या करना होगा, अपने शरीर को को फिट बनाने के लिए, अपनी मांसपेशियों और जोड़ों को मजबूत बनाने के लिए, और तैराकी उपकरण का उपयोग करके अपनी स्विमिंग को कैसे बेहतर कर सकते है।

यहाँ कैसे एक महान तैराक बना जा सकता है इसके लिए 9 पंक्तियों में सुझाव दिए गए हैं: –

    1. एक स्विमिंग समूह में शामिल हो जाओ है|
    2. एक स्विमिंग क्लब क्लब में शामिल हों|
    3.  एक अच्छी स्विमिंग टीम में शामिल हों या स्ट्रोक क्लीनिक में भाग लो|
    4. अपना स्ट्रोक जानों।
    5. “मात्रा” से अधिक “गुणवत्ता” को चुनें|
    6. फ्लिप टर्न कैसे बदल जाता है उसे जानें।
    7. एक नजदीक अच्छा रजिस्टर क्लब ढूँढें और तैराकी सबक, वर्ग, क्लीनिक, और रेस के बारे में जाने।
    8. स्विमिंग में ज्यादा टाइम ड्रिल्स पर दो|

 

  • जानें की कैसे खुद को ज्यादा टाइम दिया जा सकता है|

 

एक महान तैराक बनने के लिए कम उम्र में ही एक स्विमिंग क्लब में शामिल हों:-

जब आपके पास कोई नहीं होता बात करने के लिए तब आप अपना सबसे अच्छा दोस्त स्विमिंग पूल को बनाइये| एक स्विमिंग क्लब में शामिल होने से आपके नए दोस्त बनेंगे और साथ की साथ आपकी स्विमिंग भी इमप्रोवे होती जाएगी और अन्य तैराकों के साथ स्विमिंग करने से आपका एक लक्ष्य बनाने लगेगा की आपको और तेज़ तैरना है|

कम से कम आपके ऐसे दोस्त बनेंगे जो आपको आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करेंगे रोज़ सूबे प्रैक्टिस के लिए जल्दी उठने में मदद करेंगे|

छोटे तालाब का आराम छोड़ो-

छोटे तालाब का आराम छोडो क्युकी अब आप पहली बार बड़ी मछलियों के खिलाफ प्रतिस्पर्धा करने के जा रहे है। जिससे आपको अहसास होगा की अभी कितना अधिक काम और करना बाकि है और किस किस पर कम करना है|

माता-पिता या कुछ अच्छे दोस्त हैं जो स्विमिंग पूल में आपके लक्ष्यों का समर्थन ही नहीं, लेकिन हमेशा के लिए आप अपके लक्ष्यों के लिए आपको कठिन अभ्यास करने के लिए आपके साथ हमेसा खड़े रहते है|

दोस्त से समर्थन:-

कुछ दोस्त ऐसे भी है जो आपके अभ्यास के समय पूरे सत्र आपका समर्थन करते है जो आपको हमेसा मोटीवेट करते है| इस व्यक्ति को आप के साथ अभ्यास करने की जरूरत नहीं है लेकिन अगर आप निराश होते है तो वे हमेशा आप को प्रेरित करने के लिए और हमेशा के लिए आप आगे बढे येss कोशिश करते हैं वे केवल एक समर्थन प्रणाली के रूप में कार्य करते। एक दोस्त है जो आप के साथ आपके नियमित तैरने के समय आपको सिर्फ प्रेरित करने के लिए हमेसा तैयार रहता है वो एक अच्छा दोस्त है। वे तुम्हें एक बुरी रेस के बाद सांत्वना और अपने कैरियर के प्रशिक्षण पर ज्यादा ध्यान लगाने के लिए प्रेरित करते है।

 

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prakhar

you’re doing very good job SANUJ. KEEP Doing It!

sourabh

23 ki age me club join krna sahi hoga kya ?

sanuj srivastava

yes, join kro or hard work kro.. kisi ko dekh k tension na lo ki wo tumse acha swimmer hai bas ye socho ki ek din wo tume dekh k khe ki kitna acha swimmer hai…

upendra

mujhe ye accha lga ki INDIA k liye Hindi me bhi article likhta hai koi.. very nice

Tejendra Gupta

Saurabh can you tell me about swmming club in Gwalior to join me.

About Sanuj Srivastava

Sanuj Srivastava

Sanuj Srivastava born on January 19th, 1996 in INDIA. He started to love Water at the age of 13 and his friends named him "Gold fish", He graduated in Bachelor of science in Physics, Chemistry and Mathematics in 2016. He is a passionate learner and a student who also happens …

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