Hindi

क्यों तैराक खुद को ही धोका देते है

निश्चित रूप से आप ने इसको किसी ना किसी समय पर यह अनुभव किया ही होगा। आपने कुछ अच्छे वर्कआउट…

  Comment First!

1 घंटे का पॉवर किक वर्कआउट

अपनी किक का स्तर उप्पर लाओ, ये किक एक्सरसाइज आपके पैर को उस स्तिथि में ले आएंगे जिसमे आपके पैर…

  Comment First!

एक कोच को उसकी कौन सी चीज़े महान बनाती है

कोच सभी व्यक्तित्व और क्षमताओं में होते हैं। उनके काम मुश्किल है। वे रात, सप्ताहांत में और भोर(सुबह) में काम…

  Comment First!

पूल में इंटरनल ट्रेनिंग का नया वर्कआउट

क्या आप वास्तव में पूल में एक अच्छी डाइव लगाने के लिए तैयार हैं? ट्रेडमिल के इंटरवल ट्रेनिंग को पूल…

  Comment First!

महिला तैराकों की 6 गंभीर दिक्कते

बहुत सी महिला तैराको की साधारण महिलाओ की तुलना में ज्यादा परेशानी होती है और कभी कभी ये परेशानिया दुसरे…

  Comment First!

3 बेहरतीन सेट्स जो तैराको को एक बार जरुर करना चाहिए

एक ही वर्कआउट को बार बार समे इंटरवल पर करना बहुत उबाऊ और थकाऊ है। अपने प्रशिक्षण में चीजों को…

  4 Comments

5 बटरफ्लाई के मेंन सेट्स जो आपकी टफनेस को परखेंगे।

NBAC कोच बॉब बोमन के साथ हम इस आर्टिकल के पहले सेट की शुरूआत कर रहे हैं। माइकल फेल्प्स ‘बटरफ्लाई…

  Comment First!

युवा एथलीटों द्वारा प्रोटीन चुनते वक्त 4 साधारण गलतियां

प्रोटीन युवा खिलाड़ियों के बीच एक गर्म विषय है। एक दिन एक तैराक ने मुझे ईमेल किया और पूछा, “आप…

  2 Comments

ज़ोना किक ड्रिल और उसका लाभ क्या है

यह आर्टिकल आपके फ्रीस्टाइल किक में सुधार करने के लिए है  और जब किक के शुधार की बात होती है…

  Comment First!

कौन सी 9 चीजें आपको एक तैराक के बैग में मिल जाएगी

क्या अपने कभी एक तैराक के बैग खोलने की गलती की है, तो संभावना इसकी संभावना बोहोत ज्यादा है की…

  Comment First!

कौन सा वर्कआउट आपके कंधो को मजबूत बना सकता है 

स्विमिंग कम प्रभाव वाली फिटनेस गतिविधियों के बीच सबसे लोकप्रिय है। सिर्फ संयुक्त राज्य अमेरिका में एक लाख से अधिक…

  Comment First!

कौन सा वर्कआउट आपके कंधो को मजबूत बना सकता है 

स्विमिंग कम प्रभाव वाली फिटनेस गतिविधियों के बीच सबसे लोकप्रिय है। सिर्फ संयुक्त राज्य अमेरिका में एक लाख से अधिक…

  Comment First!

एक कठिन अभ्याश के दौरान तैराक किन मानसिक चरणों से होकर गुजरता है

नेशनल, इंटरनेशनल गेम्स के पहले के कैम्पस के बारे में हम लोग जानते ही है इन कैम्पस की अवधी तो…

  Comment First!

डर पर कैसे नियंत्रण पा कर डर को हमेसा के लिए खत्म किया जा सकता है

कुछ लोग हमेशा की तरह कुछ चीजों से डरते हैं – जैसे अंधेरो से, मकड़ियों से, सांपो से और भी…

  Comment First!

अभ्यास के दौरान कैसे ध्यान केंद्रित कर के अच्छा परिणाम मिल सकता है

कुछ वर्कआउट ऐसे होते है जो हमें डराते है और बार बार दिमाग पर प्रेशर डालते है जैसे 5*1000 पुल…

  1 Comment

Don't want to miss anything?

Subscribe to our newsletter and receive our latest updates!